Spinātu stublāji un lapas ir mīksti un maigi, garšīgi un svaigi, bagāti ar C vitamīnu, karotīnu, olbaltumvielām un minerālvielām, piemēram, dzelzi, kalciju un fosforu. Papildus svaigu dārzeņu ēšanai to var arī dehidrēt, žāvēt un ātri sasaldēt. Izpratīsim kopā spinātu pulvera uzturvērtību!
1. Dārzeņu kopšķiedra
Tas satur lielu daudzumu augu kopšķiedras, kas veicina zarnu peristaltiku, kas veicina defekāciju, kā arī var veicināt aizkuņģa dziedzera sekrēciju un palīdzēt gremošanu. Ārstnieciska iedarbība ir pret hemoroīdiem, hronisku pankreatītu, aizcietējumiem, tūpļa plaisām un citām slimībām.
2. Karotīns
Tā sastāvā esošais karotīns cilvēka organismā pārvēršas par A vitamīnu, kas spēj uzturēt normālu redzi un epitēlija šūnu veselību, palielināt spēju novērst infekcijas slimības, veicināt bērnu augšanu un attīstību.
3. Karotinoīdi
Spināti aizsargā redzi galvenokārt tajos esošās karotinoīdu vielas dēļ, kas var novērst saules gaismas radītos tīklenes bojājumus. Spinātu ēšana 2 līdz 4 reizes nedēļā var samazināt tīklenes deģenerācijas risku. Arī olbaltumvielu, riboflavīna, dzelzs, fosfora un citu neorganisko sāļu saturs spinātos ir augstāks nekā daudzos dārzeņos, un šīm sastāvdaļām ir acu veselību kopjoša ietekme.
4. Kalcijs
Spinātu sulas pulverisir bagāts ar karotīnu, C vitamīnu, kalciju, fosforu un noteiktu daudzumu dzelzs, E vitamīna un citiem labvēlīgiem komponentiem, kas var nodrošināt cilvēka ķermeni ar dažādām uzturvielām; tā dzelzs saturs ir labs dzelzs deficīta anēmijai. Terapeitiskais efekts.
5. Mikroelementi
Tas satur mikroelementus, kas var veicināt cilvēka vielmaiņu un uzlabot veselību. Lietojot to lielos daudzumos, var samazināties insulta risks.
6. Insulīnam līdzīgas vielas
Spinātu lapas satur insulīnam līdzīgu vielu, kas ir ļoti līdzīga insulīnam zīdītājiem, tāpēc diabētiķi (īpaši tiem, kuriem ir 2. tipa cukura diabēts) var vēlēties regulāri ēst spinātus, lai saglabātu cukura līmeni asinīs stabilu organismā.
7. Antioksidanti
Tas satur daudz antioksidantu, ir pretnovecošanās līdzeklis, veicina šūnu proliferāciju, var aktivizēt smadzeņu darbību un uzlabot jauneklīgo vitalitāti. Tam ir noteikta ietekme uz smadzeņu novecošanās novēršanu, un eksperimentālie novērojumi liecina, ka ēšana vairāk tā var palīdzēt samazināt atmiņas zudumu, kas bieži sastopams gados vecākiem cilvēkiem.
8. Olbaltumvielas
Tā olbaltumvielu saturs ir augstāks nekā citos dārzeņos, un tajā ir ievērojams daudzums hlorofila, īpaši K vitamīna, kas ir visaugstākais lapu dārzeņos (galvenokārt saknēs), un to var izmantot kā palīglīdzekli deguna asiņošanas un zarnu asiņošanas ārstēšanai. Iemesls, kāpēc spināti baro asinis, ir saistīts ar tajos bagātajiem karotinoīdiem un askorbīnskābi, kurām abiem ir svarīga ietekme uz veselību un asinīm.
9. Folijskābe
Tas satur ļoti svarīgu vitamīnu – folijskābi.
10. Dzelzs
Tas ir bagāts ar dzelzi un var uzlabot dzelzs deficīta anēmiju. Tas var likt cilvēkiem izskatīties sarkanīgi un starojoši, tāpēc to uzskata par skaistumkopšanas līdzekli.
11. B vitamīni
Bagātīgais B vitamīnu saturs ļauj novērst vitamīnu trūkumu, piemēram, leņķisko heilītu un nakts aklumu. Turklāt tas satur arī lielu daudzumu E vitamīna un selēna, kam piemīt pretnovecošanās un šūnu proliferāciju veicinoša iedarbība, kas var ne tikai aktivizēt smadzeņu darbību, bet arī uzlabot jauneklīgo vitalitāti, palīdzēt novērst smadzeņu novecošanos un novērst Alcheimera slimību. .
12. C vitamīns
Tā C vitamīna saturs ir augsts sausos dārzeņos, un regulāra lietošana var uzturēt normālu redzi un novērst nakts aklumu.
13. Fermenti
Tajā esošie fermenti labi ietekmē kuņģa un aizkuņģa dziedzera sekrēcijas funkciju. Tas ir piemērots augsta asinsspiediena un diabēta pacientiem (spinātu saknes ir īpaši piemērotas diabēta pacientiem).
14. Magnijs
Tas satur magniju, un, ja magnija dienas deva ir mazāka par 280 mg, cilvēki jutīsies noguruši. Magnija funkcija cilvēka organismā ir pārvērst ogļhidrātus muskuļos izmantojamā enerģijā, tāpēc, apēdot daļu no tā, ir labs noguruma mazināšanas efekts un tas ir rets pretslodzi dārzenis pavasarī.
15. K vitamīns
Tas ir bagāts ar daudziem vitamīniem un ir viens no labākajiem K vitamīna papildu avotiem, kas ir kaulu veidošanas uzturviela, kas gandrīz nesaņem pelnīto uzmanību. Mēs visi runājam par kalciju, magniju un D vitamīnu, kas, protams, ir svarīgi, taču mazāk zināmais K vitamīns ir būtisks kaulu veidošanai, iedarbinot osteokalcīnu, kas uztur kalcija molekulas kaulos.
Mēs esam spinātu sulas pulvera rūpnīca, mēs garantējam, ka mūsu produkti tiek ražoti stingri saskaņā ar standartu un specifikācijām. Mēs pastāvīgi izstrādājam vairāk produktu, lai apmierinātu tirgus pieprasījumu, ja jums ir kādi jautājumi, lūdzu, sazinieties ar mums brīvi. E-pasts:info@lonierherb.comWhatsapp/Wechat: plus 86-18189137076
