Kas ir NAD?
NAD nikotīnamīda adenīna dinukleotīds, CAS 53-84-9 ir koenzīms, kam ir izšķiroša nozīme šūnu enerģijas ražošanā un vielmaiņā. Tas ir iesaistīts daudzos bioloģiskos procesos, tostarp DNS remontā, gēnu ekspresijā un mitohondriju funkcijās. Tas sastāv no diviem nukleotīdiem, proti, nikotīnamīda un adenīna. Tagad ir divas formas: NAD plus (oksidēta forma) un NADH (reducēta forma).
Beta-nikotīnamīda adenīna dinukleotīds kalpo kā elektronu nesējs, enerģijas ražotājs un svarīgu šūnu procesu regulators mūsu organismā. Tomēr tā līmenis dabiski samazinās līdz ar vecumu, un tas var izraisīt enerģijas līmeņa pazemināšanos un vispārējās šūnu funkcijas samazināšanos. Tiek uzskatīts, ka papildināšana ar NAD plus pulveri vai tā prekursoriem, piemēram, NMN pulveri vai NR pulveri, palīdz atjaunot NAD līmeni un atbalsta veselīgu novecošanos.
Kādas ir NAD pulvera priekšrocības?
● Enerģijas ražošana:
Tam ir izšķiroša nozīme šūnu elpošanā, īpaši elektronu transportēšanas ķēdē. Šī procesa laikā tas pieņem elektronus no substrātiem un tiek reducēts līdz NADH. Pēc tam NADH pārnēsātie elektroni tiek izmantoti ATP ģenerēšanai. Bez pietiekama līmeņa enerģijas ražošana tiktu apdraudēta.
● Redox reakcijas
NAD plus pulveris kalpo kā koenzīms daudzās redoksreakcijās visā organismā. Tas darbojas kā elektronu nesējs, atvieglojot elektronu pārnesi starp molekulām. Tāpēc tas ir būtiski tādiem procesiem kā glikolīze, Krebsa cikls un oksidatīvā fosforilēšana. Pārvietojot elektronus, tas palīdz pārvērst barības vielas enerģijā, izmantojot šos vielmaiņas ceļus.
● Šūnu vielmaiņa
Tas ir iesaistīts dažādu vielmaiņas procesu regulēšanā, tostarp glikozes metabolismā, lipīdu metabolismā un olbaltumvielu metabolismā. Tas piedalās fermentatīvās reakcijās, kas sadala un sintezē šajos ceļos iesaistītās molekulas. Atbilstoša nikotīnamīda adenīna līmeņa uzturēšana ir ļoti svarīga pareizai vielmaiņai un vispārējai šūnu funkcijai.
● DNS remonts
Tas ir nepieciešams DNS atjaunošanai, izmantojot sirtuīnu aktivitāti, kas regulē gēnu ekspresiju, šūnu novecošanos un DNS remonta mehānismus. Aktivizējot sirtuīnus, nikotīnamīda adenīna dinukleotīds palīdz uzturēt genoma stabilitāti un aizsargā pret DNS bojājumiem.
● Ar vecumu saistīti efekti
Tā līmenim ir tendence samazināties līdz ar vecumu, kas ir saistīts ar dažādiem ar vecumu saistītiem veselības stāvokļiem.
Kāpēc NAD plus ir svarīgs?
NAD Nikotīnamīds ir būtiska molekula, kas atrodama visās dzīvās šūnās un ir pazīstama ar savu izšķirošo lomu dažādos bioloģiskos procesos. Tas ir ļoti svarīgi, lai regulētu šūnu augšanu, enerģijas metabolismu, izturību pret stresu, iekaisumu, diennakts ritmu un nervu šūnu darbību.
Vidējā NAD plus koncentrācija pieaugušajiem ir vairākas reizes zemāka nekā jaundzimušajiem. Galvenais iemesls:
1) Samazināta sintēze: organisms neražo tik daudz kā agrāk, tādējādi veicinot līmeņa pazemināšanos.
2) Palielināts patēriņš: organisms patērē vairāk nekā iepriekš, veicinot arī līmeņa pazemināšanos.
Ķermenis pārvērš NAD plus no tādiem avotiem kā NMN, triptofāns, nikotīnskābe, nikotīnamīda ribosīds un nikotīnamīds. Tomēr šie prekursori ir atrodami nelielos daudzumos dabīgos pārtikas produktos, piemēram, govs pienā, dārzeņos un gaļā.
Tāpēc mums ir jāiegūst vairāk nad plus pulvera no ārpasaules, lai saglabātu mūsu ķermeņa veselību. Tomēr vienmēr ir ieteicams konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, pirms sākat jebkuru jaunu uztura bagātinātāju shēmu. Viņi var sniegt personalizētus padomus, pamatojoties uz jūsu īpašajām veselības vajadzībām un apstākļiem.
NMN - tā priekštecis
NMN (nikotīnamīda mononukleotīds) un NAD (nikotīnamīda adenīna dinukleotīds) ir savienojumi, kas iesaistīti šūnu enerģijas metabolismā, un koenzīms, kas ir būtisks dažādiem bioloģiskiem procesiem. NMN ir NAD plus priekštecis. Tas tiek pārveidots par NAD plus, izmantojot virkni fermentatīvu reakciju organismā. Ja NMN lieto kā papildinājumu, šūnas to var absorbēt un pārvērst par NAD plus. Šis konversijas process galvenokārt notiek šūnu citoplazmā un mitohondrijās.
To izpēte joprojām turpinās, un ir grūti noteikt, kurš no tiem pēc būtības ir "labāks", jo tie pilda dažādas lomas. Ir dažas galvenās atšķirības
1) Struktūra: NMN ir nukleotīds, kas sastāv no ribozes cukura, nikotīnamīda mononukleotīda un fosfātu grupas. No otras puses, NAD ir dinukleotīds, kas sastāv no diviem nukleotīdiem, kas savienoti ar augstas enerģijas saiti. Tas ietver nikotīnamīda grupu, adenozīna monofosfātu (AMP) un divas papildu fosfātu grupas.
2) Pārvēršana: NMN tiek pārveidots par NAD plus organismā, izmantojot virkni enzīmu reakciju. Nikotinamīda dinukleotīdu var sintezēt arī citos veidos. Tas kalpo kā galvenais koenzīms dažādos šūnu procesos, spēlējot izšķirošu lomu enerģijas ražošanā un DNS atjaunošanā.
3) Pieejamība: NMN ir salīdzinoši nestabila molekula un var ātri noārdīties. NAD plus kā tiešs NMN konversijas produkts vai kā papildinājums ir vieglāk pieejams tūlītējai lietošanai organismā.
4) Ievadīšana: NMN bieži ir pieejams kā uztura bagātinātājs, savukārt NAD plus var ievadīt kā tiešu papildinājumu vai prekursoru veidā, piemēram, NMN vai NR (nikotīnamīda ribosīds).
