Stevia rebaudiana lapu ekstrakti, kas satur steviolglikozīdus, pēdējā laikā tiek pievērsti lielai uzmanībai kā dabisks cukura aizstājējs, kas nesatur nekādas kalorijas. Jums vajadzētu ēst šīs lietas, jo tās palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs, samazināt svaru un ķermeni kopumā. Šajās dienāsstēvijas steviola glikozīdivarētu būt labāka izvēle nekā parastie saldumi, jo tos meklē arvien vairāk cilvēku. Šajā emuāra ierakstā mēs runājam par stēvijas steviola glikozīdu ieguvumiem veselībai. Tie tiek sadalīti organismā, un tiek uzsvērts, ka tie var palīdzēt uzlabot veselību un palīdzēt cilvēkiem ar diabētu un aptaukošanos.
Nulle{0}}kaloriju saldums: kā tas atbalsta cukura līmeni asinīs un vielmaiņu
Cukura līmeņa regulēšana asinīs
Steviolglikozīdiem no stēvijas ir liels potenciāls, lai palīdzētu cilvēkiem kontrolēt cukura līmeni asinīs. Kad jūs ēdat šīs lietas, tās nepalielina cukura līmeni asinīs, kā to dara parastais cukurs. Tātad, stēvijas steviola glikozīdi ir lieliska izvēle cilvēkiem, kuriem ir diabēts vai kuri varētu to saslimt. Saskaņā ar pētījumu, stēvija var pat palīdzēt šūnām labāk reaģēt uz insulīnu. Tāpēc šūnas var labāk izmantot glikozi no asinīm. Cilvēki var baudīt saldu garšu, neuztraucoties par cukura līmeni asinīs, kad viņi ēd stēvijas steviola glikozīdus. Tas var samazināt iespēju saslimt pēc ilgstošas augsta cukura līmeņa asinīs.
Metabolisma atbalsts
Šajā sugā ir stēvija, kas palīdz organismam sadalīt pārtiku un uzturēt stabilu cukura līmeni asinīs. Saskaņā ar jaunu pētījumu šīs ķīmiskās vielas var būt noderīgas daudzām ķermeņa funkcijām. Sāpes un stress laika gaitā var palēnināt ķermeņa darbību. Tas nenāk par labu ķermenim.Stevia steviola glikozīdisaskaņā ar dažiem pētījumiem var palīdzēt to samazināt. Ir cilvēki, kuriem jāsaglabā zems holesterīna un triglicerīdu līmenis. Ja paskatās vairāk, šīs lietas ir patiesas. Tā kā stēvijā ir steviola glikozīdi, tā var pat samazināt jūsu metaboliskā sindroma un citu ar to saistītu slimību risku. Lielāko daļu laika tas nāk par labu jūsu veselībai.
Enerģijas bilance
Kaloriju trūkums ir viens no labākajiem stēvijas steviola glikozīdiem. Šīs īpašības dēļ var samazināt vispārējo kaloriju patēriņu, neatsakoties no salduma pārtikā. Cilvēki var labāk kontrolēt savu enerģijas bilanci, kas ir svarīgi, lai saglabātu veselīgu svaru, pārejot no augstas-kaloriju saldumiem uz stēviju. Stevia steviola glikozīdi var arī palīdzēt jums kontrolēt izsalkuma un sāta signālus, kas var palīdzēt jums ēst mazāk. Stevija ir laba izvēle cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru, bet joprojām bauda saldu garšu savos ēdienos un dzērienos, jo tā samazina kaloriju daudzumu un kontrolē izsalkumu.
Kā tas tiek metabolizēts savādāk nekā cukurs, lai jūs būtu veselīgāks
Unikāls vielmaiņas ceļš
Stevijas steviola glikozīdi tiek sadalīti pavisam savādāk nekā cukurs, kas ir viens no iemesliem, kāpēc tas jums ir labs. Šīs ķīmiskās vielas netiek sadalītas augšējā gremošanas sistēmā, tāpat kā cukurs, kad tās ēd. Tā vietā viņi nonāk kuņģī, kur baktērijas sadala glikozīdus un izņem glikozes molekulas. Izgatavotais steviols pēc tam tiek uzņemts ar asinsriti un lielākoties tiek izskalots no ķermeņa ar urinēšanu. Tā kā stevijas steviola glikozīdi izmanto atšķirīgu vielmaiņas ceļu nekā cukurs, tie nepievieno kalorijas un neizmaina cukura līmeni asinīs tāpat kā cukurs. Tā kā ķermenis var tikt galā ar šīm vielām, neizmantojot tās enerģijas iegūšanai, tām nav kaloriju. Tas padara tos par labāku izvēli cilvēkiem, kuri skatās cukura līmeni asinīs vai kalorijas.
Minimāla ietekme uz insulīnu
Atšķirībā no cukura, kas, ēdot, ievērojami paaugstina insulīna līmeni,stēvijas steviola glikozīditiem nav lielas ietekmes uz insulīna līmeni. Šī īpašība ir īpaši noderīga cilvēkiem, kuri ir-rezistenti pret insulīnu vai kuriem ir risks saslimt ar 2. tipa cukura diabētu. Stēvija palīdz uzturēt stabilāku cukura līmeni asinīs un rada mazāku slodzi aizkuņģa dziedzerim, lai ražotu insulīnu, jo tas nav nepieciešams, lai ražotu vairāk insulīna. Ilgtermiņā tas var palīdzēt jūsu vielmaiņai darboties labāk un pat apturēt insulīna rezistences rašanos. Stevia steviola glikozīdi ir ļoti noderīgi vielmaiņas traucējumu kontrolei un var pat palīdzēt no tiem izvairīties, jo tie piešķir saldumu, nemainot insulīna līmeni.
Zarnu veselības apsvērumi
Kuņģim raksturīgā veidā stēvijas steviola glikozīdi tiek sadalīti tur. Tā kā baktērijas zarnās tās noārda, iespējams, ka šīs ķīmiskās vielas palīdz tur augt labām baktērijām. Vairāki pētījumi liecina, ka stēvija var būt noderīga baktērijām mūsu zarnās. Šīs lietas maina mūsu aizsardzības un vielmaiņas sistēmas. Šīs ir divas ļoti svarīgas mūsu veselības daļas. Stevijas steviola glikozīdi var būt vēl labāki jūsu zarnu veselībai tagad, kad mēs zinām vairāk par šīm priekšrocībām. Atšķirība izceļas un ir labāka par cukuru un viltotiem saldumiem.
Zinātne, kas slēpj savu lomu svara kontrolē un diabēta profilaksē
Svara vadības mehānismi
Šie glikozīdi, kas atrodami stēvijā, palīdz cilvēkiem kontrolēt savu svaru dažādos veidos. Tā kā tie ir saldi bez kalorijām, tie palīdz cilvēkiem zaudēt svaru un noturēt to. Saskaņā ar pētījumiem stēvija var palīdzēt ēst mazāk, lai vēlāk nebūtu jāēd vairāk. Jūs varētu ēst mazāk, jo stēvija var palīdzēt kontrolēt jūsu izsalkuma līmeni. Tā kā stevijas steviola glikozīdi dabiski samazina kaloriju daudzumu un kontrolē badu, tie ir lielisks veids, kā zaudēt svaru. Tā vietā, lai atteiktos no saldumiem, tie palīdz jums palikt veselīgā svara diapazonā.
Diabēta profilakses potenciāls
Potenciālsstēvijas steviola glikozīdiDiabēta profilakse ir joma, kas rada arvien lielāku interesi zinātnieku aprindās. Nepaaugstinot glikozes līmeni asinīs, stēvija palīdz uzturēt glikēmijas kontroli, kas ir ļoti svarīga, lai novērstu 2. tipa diabēta rašanos. Daži pētījumi pat liecina, ka stēvija var uzlabot jutību pret insulīnu un glikozes toleranci, vēl vairāk veicinot tās diabētu{3}profilaktiskās īpašības. Turklāt noteiktu steviola glikozīdu antioksidanta īpašības var palīdzēt aizsargāt aizkuņģa dziedzera beta šūnas no oksidatīvā stresa, potenciāli saglabājot insulīna ražošanas jaudu. Lai gan ir vajadzīgi vairāk ilgtermiņa pētījumu, pašreizējie pierādījumi liecina, ka stevijas steviola glikozīdu iekļaušana uzturā varētu būt vērtīga stratēģija, lai samazinātu 2. tipa diabēta attīstības risku.
Metaboliskais sindroms un ne tikai
Stevia steviola glikozīdi var arī palīdzēt cilvēkiem zaudēt svaru un izvairīties no diabēta. Stevija var palīdzēt daudziem cilvēkiem pazemināt asinsspiedienu un pietūkumu. Turklāt viņu ķermenī var būt vairāk labo tauku. Diabēts un sirds slimības ir saistītas ar šīm lietām daudzos dažādos veidos. Viena no narkotikām, kas jums ir piemērota, ir kaņepes. Tas var palīdzēt jūsu zarnu veselībai daudzos veidos. Ja lietojat stevijas steviola glikozīdus, jums jābūt ļoti uzmanīgiem attiecībā uz to, ko lietojat. Bet tie ir jāizpēta vairāk, lai noskaidrotu, vai tie var palīdzēt izvairīties no daudzām vielmaiņas slimībām vai ārstēt no tām.
Secinājums
Stevia satur glikozīdus, kas palīdz samazināt iespēju saslimt ar diabētu, kontrolēt cukura līmeni asinīs un zaudēt svaru. Tie nav līdzīgi citiem saldumiem, jo tie tiek sagremoti, un tie var būt veselīga ēdienreižu plāna sastāvdaļa.Stevia steviola glikozīdiir vairāk jāizpēta, lai tos varētu izmantot jaunos noderīgos veidos. Šī iemesla dēļ cilvēku veselība un labklājība{1}}var pasliktināties. Tas ir dabiski un palīdz cilvēkiem, kuri vēlas saglabāt saldummīļus, bet arī paātrināt vielmaiņu.
Stevia steviola glikozīdu piegādātājs
Augstas kvalitātes-stevijas steviola glikozīdiem un citiem augu ekstraktiem,SIA LonierHerb. ir vadošais ražotājs ar vairāk nekā 10 gadu pieredzi. Mūsu produkti, tostarp stēvijas ekstrakti, tiek ražoti mūsu modernajā 1500 m² iekārtā saskaņā ar stingriem GMP standartiem. Mēs piedāvājam pielāgojamus risinājumus dažādām nozares vajadzībām, sākot no uztura bagātinātājiem līdz dabīgai kosmētikai. Lai iegūtu papildinformāciju vai apspriestu savas īpašās prasības, lūdzu, sazinieties ar mums pa e-pastuinfo@lonierherb.com.
FAQ
J: Kas ir stēvijas steviola glikozīdi?
A: Stevia steviola glikozīdi ir dabiski saldinātāji bez kaloriju{0}}, kas iegūti no Stevia rebaudiana auga lapām.
J: Vai stevijas steviola glikozīdi ir droši diabēta slimniekiem?
A: Jā, stevijas steviola glikozīdi parasti tiek uzskatīti par drošiem cilvēkiem ar cukura diabētu, jo tie nepaaugstina cukura līmeni asinīs.
J: Kā stēvijas steviola glikozīdi ietekmē vielmaiņu?
A: Stēvijas steviola glikozīdi tiek metabolizēti savādāk nekā cukurs, tie iziet cauri ķermenim, nesadaloties enerģijas iegūšanai, tādējādi neietekmējot glikozes vai insulīna līmeni asinīs.
J: Vai stevijas steviola glikozīdi var palīdzēt zaudēt svaru?
A: Lai gan stēvija nav tiešs svara zaudēšanas līdzeklis, stēvija var palīdzēt kontrolēt svaru, samazinot kaloriju patēriņu, ja to lieto kā cukura aizstājēju.
J: Vai stevijas steviola glikozīdiem ir kādas blakusparādības?
A. Stēvija parasti ir labi{0}}panesama, taču dažiem cilvēkiem var rasties viegli gremošanas traucējumi. Pirms būtisku uztura izmaiņu veikšanas vienmēr vislabāk ir konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju.
Atsauces
1. Ešvels, M. (2015). Stevija, dabas nulles{4}}kaloriju ilgtspējīgs saldinātājs: jauns spēlētājs cīņā pret aptaukošanos. Uzturs šodien, 50 (3), 129-134.
2. Gregersen, S., Jeppesen, PB, Holst, JJ, & Hermansen, K. (2004). Steviozīda antihiperglikēmiskā iedarbība 2. tipa diabēta pacientiem. Metabolisms, 53 (1), 73-76.
3. Philippaert, K., Pironet, A., Mesuere, M., Sones, W., Vermeiren, L., Kerselaers, S., ... & Vennekens, R. (2017). Steviola glikozīdi uzlabo aizkuņģa dziedzera beta{11}šūnu darbību un garšas sajūtu, pastiprinot TRPM5 kanāla aktivitāti. Dabas sakari, 8(1), 1-16.
4. Romo-Romo, A., Agilar-Salinas, CA, Brito-Córdova, GX, Gómez-Díaz, RA, Valentín-Sánchez, D. un Almeda{{14}Valdés, P. (2018). Saldinātāji, kas nesatur uzturu: pierādījumi par to saistību ar vielmaiņas slimībām un iespējamo ietekmi uz glikozes vielmaiņu un apetīti. Revista de Investigación clínica, 70(3), 129-138.
5. Samuel, P., Ayoob, KT, Magnuson, BA, Wölwer-Rieck, U., Jeppesen, PB, Rogers, PJ, ... un Mathews, R. (2018). Stēvijas lapu līdz stēvijas saldinātājs: tās zinātnes, ieguvumu un nākotnes potenciāla izpēte. The Journal of Nutrition, 148(7), 1186S-1205S.
6. Urban, JD, Carakostas, MC, & Brusick, DJ (2013). Steviola glikozīdu drošība: vai pietiek ar genotoksicitātes datubāzi? Food and Chemical Toxicology, 51, 386-390.
